这三类人不适合吃红枣祛湿，越吃湿气越重！

红枣富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素以及钙、铁等营养成分，具有补血养颜之功效，红枣对女人的好处多多，我们一般做的祛湿粥里也喜欢加几粒红枣，但有3类人并不适合吃红枣。

第一类人是容易上火的人。这类人体质偏热，经常有便秘、口臭等症状，而红枣偏于温补，吃得太多的话就等于火上浇油，上火的人不适合吃红枣哦。

第二类是患有糖尿病的人。红枣中含有大量的糖分，吃了会使血糖升高，加重糖尿病患者的病情，所以一定要注意哦，得了糖尿病不适合吃红枣。

第三类人是身体湿气重的人，特别是湿气重的女性。红枣吃多了会滞脾，困湿气，痰湿停留在体内难以清除，难怪吃红枣湿气还变重了！